Le nostre attività
Offriamo corsi di nuoto per adulti e bambini, adatti a tutti i livelli, con istruttori esperti e appassionati pronti a guidarti passo dopo passo. Che tu sia un principiante o un nuotatore esperto, abbiamo il corso giusto per te. I nostri programmi sono studiati per soddisfare le esigenze di ogni età e livello di preparazione. Per i più piccoli, offriamo corsi divertenti e stimolanti per insegnare loro a nuotare in totale sicurezza. Per gli adulti, progettiamo allenamenti personalizzati che ti aiuteranno a migliorare la resistenza, la tecnica e la forma fisica.
SCUOLA NUOTO RAGAZZI
Corsi di nuoto per tutti anche per chi si avvicina per la prima volta all’acqua.
Si può imparare a nuotare in qualsiasi momento, lo scopo è quello di sentirsi a proprio agio in vasca.
In base all’età si sviluppano competenze diverse, motivo per cui i corsi sono strutturati per sviluppare abilità specifiche, acquisire le tecniche di nuoto ed eventualmente iniziare il percorso
agonistico.
PERFEZIONAMENTO ADULTI
Il corso perfetto per chi sa già nuotare ma vuole perfezionare la tecnica, migliorando tempi e resistenza.
L’obiettivo del corso è migliorare la qualità dei 4 stili (Stile libero, dorso, rana e delfino) svolgendo esercizi per imparare gambate e bracciate fondamentali.
ACQUAGYM
L’acquagym, o acquafitness, è la ginnastica in acqua che tonifica i muscoli, dà vigore a cuore e polmoni e aiuta a combattere lo stress.
Durante il corso di acquagym si svolgono una serie di esercizi di ginnastica a ritmo di musica, che aiutano a sviluppare la muscolatura e favoriscono l’elasticità delle articolazioni.
Da provare assolutamente!
HYDRO WALKING/BIKE
È un allenamento efficace e sicuro con un minimo impatto sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale.
Durante la sessione pedalerete su cyclette fissate a fondo piscina e immerse fino al manubrio.
Hydrowalking è un mix tra camminata, corsa ed esercizi di tonificazione su un tapis roulant direttamente in acqua.
CORSO PRE-PARTO
il corso Pre-parto in acqua è stato pensato per tutte le mamme che vogliono arrivare alla fine della
gravidanza rilassate e in grado di gestire al meglio il dolore del parto.
Non ha controindicazioni ed è adatto a tutte, lo scopo è raggiungere un buono stato di elasticità delle articolazioni, il rilassamento e la tonificazione dei gruppi muscolari coinvolti durante il parto.
IDROKINESI
L’idrochinesiterapia consiste in una serie di esercizi riabilitativi in acqua, particolarmente indicati per il miglioramento del dolore, della mobilità e della forza di coloro che hanno patologie legate al movimento.
La riduzione della gravità facilita il movimento e limita il carico ai danni delle articolazioni in seguito a una frattura o un’operazione chirurgica.
Gli esercizi proposti sono di: rilassamento, respirazione, rinforzo, mobilità, resistenza ed equilibrio
e possono essere svolti nel caso di patologie ortopediche, reumatologiche, neurologiche e vascolari.